あけましておめでとうございます。やえがし(@yegs_)です。
突然ですが、みなさんは2019年の目標を立てましたか。
このように悩んでいる方は少なくないですよね。めっちゃ分かります。
しかしそんな方に朗報です！
なんとなんと自己理解の専門家であるやぎペーさん(@yagijimpei)が、2019年の目標を立てるオススメの手順をまとめてくださっています。
【ブログ更新】
2019年になったら焦ってしまうので、今のうちに来年の目標を立てておきましょう！目標を立てるのが苦手ななっちゃんでも上手く立てられたので、目標に苦手意識のある人にもできるはず。
僕も今やってる最中です。https://t.co/sphpPSjwxc
— 八木仁平 / 自己理解の専門家 (@yagijimpei) 2018年12月28日
まだ立てていない方は、この記事を参考にして2019年の目標を立ててみましょう！
Contents
やぎペーさんが目標を定めるための7つのステップ
①2018年にやったことの棚卸
補足していきます。
①2018年にやったことの棚卸（15分間）
これがないと、自分が一年にどれくらいの行動ができるのかが分からずに無謀な目標を立ててしまう。無謀な目標立てる→達成できない→自己効力感下がる→行動できなくなる
という負のループにハマらないために、今年一年の棚卸から。
— 八木仁平 / 自己理解の専門家 (@yagijimpei) 2018年12月28日
- 個人ブログ「がちろぐ」を開設
- プログラミングの学習を開始
- 立命館大学ブロガーサロン「RBS」立ち上げ
- 滋賀⇄東京ヒッチハイク
- 滋賀⇄愛媛ヒッチハイク
- フリーペーパー「ガクシン阪神版」編集長
- 意識高めのイベントに参加＆レポ
- チコハニさんにインタビュー
- ドローンの事業会社へインターン
- インタビュー企画「君にインタビュー」
- マキワリプログラムに参加
- 個人的推し企画「○○で作業してみた」
- 中村創さん(@soooo_nakamura)のTwitter門下生として活動
- 立命館大学特化メディア「りつらぼ。」立ち上げ
- オンライン朝活「あさりつ」主催
②良かった点・改善点を出す
②良かった点・改善点を出す（10分間）
まずは過去の振り返りから。
過去の自分の行動を検証して、何が良くて何がダメだったのかを理解しておくことで、来年の行動が変わっていく。①②は飛ばしがちだけど、やらないと2019年の目標がただの理想論になってしまうので重要！
— 八木仁平 / 自己理解の専門家 (@yagijimpei) 2018年12月28日
【良かった点】
- たくさんのことに挑戦した
- とにかく毎日が充実した
- 新しい人と出会えた
- 視野が広がった
- 生き方の選択肢が広がった
- 自分の力で稼ぐ経験ができた
- 自分発信のコンテンツを生み出すことができた
- 全体的にスキルが上がった
【改善点】
- 大して興味のないものに首を突っ込んでいた
- どうでもいい不毛な時間を過ごしていた
- 中身のない有料noteを買いすぎていた
- 体調管理をおろそかにしていた
- 苦手なこともどうにかしてやろうとしていた
- やらなくてはいけないことを後回しにしていた
- オピニオン記事の割合が高すぎた
- 単純に寝すぎた
③人生でやりたいこと・なりたい状態100リストを作る
③人生でやりたいこと・なりたい状態100リストを作る（25分）
ここから未来について考えるステップ。
2019年ではなく、人生全体でやりたいことを書くことで本当に達成したい目標が出やすくなる。100個考えることで「やったほうがいい」ことよりも「やりたい」ことが出やすくなる。
量が大事。— 八木仁平 / 自己理解の専門家 (@yagijimpei) 2018年12月28日
- 「〇〇といえばやえがし」を確立したい
- ポジションを取りたい
- YouTuberになりたい
- イベント記事を書きたい
- インタビューを書きたい
- 福岡に住みたい
- 有名人になりたい
- モテたい
- SNSのフォロワーを増やしたい
- 自分の好きなことを仕事にしたい
- 自分の好きな人と仕事をしたい
- 自分の嫌いな人とは関わらないようにしたい
- 自分が尊敬できる人と仕事をしたい
- フリーランスとして働きたい
- カッコいい大人になりたい
- 二拠点生活したい
- 海外移住したい
- ホテル生活したい
- （学生のうちに）自分の力だけで生活したい
- 自分をファンを増やしたい
- お世話になった人に恩返ししたい
- 英語がペラペラになりたい
- 中国語がペラペラになりたい
- スペイン語がペラペラになりたい
- 会社を設立したい
- バカにしてきた人を見返したい
- 肩書きを手に入れたい
- オンラインサロンを運営したい
- 表現者になりたい
- デザイナーになりたい
- プロデューサーになりたい
- 浴衣デートをしたい
- リムジンデートをしたい
- 働かなくてもお金が入ってくるようにしたい
- 空を飛びたい
- 瞬間移動したい
- ドラえもんが欲しい
- 一人でいる時間を大切にしたい
- 好きなモノに囲まれて生活したい
- 何も持たずに出かけられるようになりたい
- 人の悪口を言わない大人になりたい
- 人の良いところを褒められる大人になりたい
- スマホ一台でどこでも仕事ができるようになりたい
- 本に囲まれて生活したい
- 生活リズムを邪魔されないようにしたい
- 周りの環境を大切にしたい
- 商品を作りたい
- 頑張っている人を応援できる大人になりたい
- ブログで生活したい
- 普段使うものにはお金をかけたい
- アフィリエイトは本気で頑張りたい
- 挑戦する気持ちを忘れないようにしたい
- 自給自足で生活したい
- 吉岡里帆さんと付き合いたい
- 本を出版したい
- サービスを作りたい
- エモい文章を書けるようになりたい
- 文章で人を動かせるようになりたい
- お気に入りの服で毎日を過ごしたい
- 文章以外の表現方法を身に付けたい
- ショートカットが似合う女性と付き合いたい
- 「がちろぐ」を月間100万PVにしたい
- 吉野家の牛丼をいくらでも食べられるようになりたい
- 「タラタラしてんじゃねーよ」をいくらでも食べられるようになりたい
- メルマガを始めたい
- 食レポしたい
- 1日7時間は寝たい
- 自分にしかできないことをやりたい
- 投資家になりたい
- 「意識高い系」がバカにされない世の中を作りたい
- 死ぬほど美味い肉を人の金で食べたい
- 「ありがとう」を言える大人になりたい
- お酒に詳しくなりたい
- 「やえがしくにひこ」を概念化したい
- クリスマスを彼女と過ごしたい
- 年越しを彼女と過ごしたい
- アツい夏を彼女と過ごしたい
- 初詣を彼女と行きたい
- 彼女に誕生日を祝われたい
- 彼女の誕生日を祝いたい
- 頼りになる大人になりたい
- 「一緒に洗濯してもいいよ」と言われるような父親になりたい
- 女心が分かる男になりたい
- 四国をのんびり観光したい
- 北海道で食べ歩きしたい
- 沖縄でバカンスしたい
- 周りにいるスゴい人を広めたい
- 筋肉ムキムキになりたい
- 面白い企画を立ち上げられるようになりたい
- 全身を脱毛したい
- お酒が強くなりたい
- 将棋が強くなりたい
- ボードゲームが強くなりたい
- インスタグラマーになりたい
- ラジオパーソナリティーになりたい
- 経済的に余裕がある大人になりたい
- カッコいい髪型になりたい
- 痩せたい
- 総理大臣になりたい
- 午前2時に踏切で望遠鏡を担ぎたい
④優先順位をつけて5つ選ぶ
④優先順位をつけて5つ選ぶ（7分間）
100のリストそれぞれのやりたい度を10段階で評価していく。
人生は時間配分で全て決まるので、何に時間を使ってどんな人生を送るのかをここで明確にするため。大してやりたいくないことに人生の時間を使っている暇は、ない！
— 八木仁平 / 自己理解の専門家 (@yagijimpei) 2018年12月28日
- 「○○といえばやえがし」を確立したい
- 働かなくてもお金が入ってくるようにしたい
- 文章で人を動かせるようになりたい
- 「意識高い系」がバカにされない世の中を作りたい
- 周りにいるスゴい人を広めたい
⑤5つのことで、2019年末にどうなりたいかを書く
⑤5つのことで、2019年末にどうなりたいかを書く（7分間）
やりたいこと・なりたい状態が5つ決まったら、それぞれ2019年末にどうなっていたいか目標を立てる。
この時のポイントは「測定可能な形」にすること。家族と仲良くする→家族旅行に年4回行く
こうすると具体的な行動に繋がりやすくなる。
— 八木仁平 / 自己理解の専門家 (@yagijimpei) 2018年12月28日
「○○といえばやえがし」を確立したい
- 1年後：「やりたいことはこれだ！」と言えるようになる。
働かなくてもお金が入ってくるようにしたい
- 1年後：ブログ収入が月10万円を突破。放置しても入ってくるようにする。
文章で人を動かせるようになりたい
- 1年後：想いを言葉にできる。自分の文章に誇りを持てるようになる。
「意識高い系」がバカにされない世の中を作りたい
- 1年後：周りの人を意識高くする。結果でマウンティングできる状態になる。
周りにいるスゴい人を広めたい
- 1年後：インタビュー記事を50記事執筆。インタビューの人になる。
⑥6カ月、3カ月、1カ月まで分解する
⑥6.3.1ヶ月まで分解する（5分間）
1年後の状態が決まったら、それを細かく分解していく。
どんな車も最初はネジ一本から作られているように、大きな目標も細かく分ければ実現に近づく方法がわかってくるもの。
6ヶ月後、3ヶ月後、1ヶ月後まで分解できればOK。— 八木仁平 / 自己理解の専門家 (@yagijimpei) 2018年12月28日
「○○といえばやえがし」を確立したい
- 1年後：「やりたいことはこれだ！」と言えるようになる。
- 6カ月後：その中から好きで得意なことを3つに絞る。
- 3カ月後：リストアップしたことを一通りこなす。
- 1カ月後：やってよかったことをリストアップする。
働かなくてもお金が入ってくるようにしたい
- 1年後：ブログ収入が月10万円を突破。放置しても入ってくるようにする。
- 6カ月後：ブログ収入が月5万円を突破。それ以外の分野に特化して30記事。
- 3カ月後：ブログ収入が月3万円を突破。1つの分野に特化して30記事。
- 1カ月後：ブログ収入が月1万円を突破。毎日更新。勢いをつける。
文章で人を動かせるようになりたい
- 1年後：想いを言葉にできる。自分の文章に誇りを持てるようになる。
- 6カ月後：ライティング本を6冊読む。コラムを書く。
- 3カ月後：ライティング本を3冊読む。普段の記事に反映させる。
- 1カ月後：ライティング本を1冊読む。好きなフレーズを実際に書き出す。
「意識高い系」がバカにされない世の中を作りたい
- 1年後：周りの人を意識高くする。結果でマウンティングできる状態になる。
- 6カ月後：両親を意識高くする。
- 3カ月後：知り合いを意識高くする。
- 1カ月後：友達を意識高くする。
周りにいるスゴい人を広めたい
- 1年後：インタビュー記事を50記事執筆。インタビューの人になる。
- 6カ月後：インタビュー記事を30記事執筆。なるべくメディア露出を増やす。
- 3カ月後：インタビュー記事を15記事執筆。ある程度テンプレ化する。
- 1カ月後：インタビュー記事を5記事執筆。たくさんの人に声をかける。
⑦1歩目を明確にする
⑦1歩目を明確にする（5分間）
１ヶ月後の状態が明確になったら、一歩目を明確にする。
この時には出来るだけ細かくするのがポイント。
最初の一歩でつまづくとモチベーションがなくなるので、本当に小さな一歩まで落とし込む。
大きな目標も小さな一歩の積み重ね。理想を描いて現実を生きよう。
— 八木仁平 / 自己理解の専門家 (@yagijimpei) 2018年12月28日
「○○といえばやえがし」を確立したい
- 2018年にやってよかったことをリストアップする。
働かなくてもお金が入ってくるようにしたい
- 記事ネタをリストアップする。外に食べに行ったときは食レポ記事を書く。
文章で人を動かせるようになりたい
- 好きなブロガーさんの記事を全部見る。タメになったところは適宜メモ。
「意識高い系」がバカにされない世の中を作りたい
- そもそも「意識高い系」とは何か考える。
周りにいるスゴい人を広めたい
- インタビュイーさんをリストアップする。書けていない記事を書く。
おわりに
なかなか骨がありましたが、何とか目標を立てることができました。
これからも読者の皆さまにとって有益な情報を発信して参ります。
2019年もどうか宜しくお願いいたします。
